スマホを別の部屋に置くだけ

「やる気に頼らない脳を作る方法」のレッスン 5 / 7・約6分

誘惑に意志で勝とうとしなくていい。手間の置き方と、まわりの人で、脳の選択は変わります。

このレッスンで学ぶこと

置き方で決める
周りの人の影響

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用語

選択的注意（Selective attention）: 多くの情報から欲しいものを選ぶ働き。
最小抵抗経路（Path of least resistance）: 最も楽な選択肢へ自然に流れること。